Размещение рекламы вашего сайта Реклама вашего сайта




Главная
Контакты


  Полезная информация. Интересные статьи, публикации и пресс-релизы. Назад  
 Pole Dance: польза для здоровья

Опубликовано: 19.09.2016

Танцы хороши как сфера творческой самореализации, приятным бонусом к которой являются общее укрепление здоровья, подтянутый внешний вид. Любая pole dance школа предлагает своим ученицам посредством регулярных занятий приобрести красивую осанку, изящные округлые формы тела, повысить собственную самооценку.

танцы
Основные моменты
  • За счет комплексной тренировки тела, связанной с его удерживанием в нетипичных (на весу, параллельно полу и др.) положениях, становится более подтянутой кожа рук, происходит укрепление мышечной ткани верхней части туловища. Ритмичные повороты по оси пилона способствуют формированию пресса, поддержанию постоянного тонуса спины, обеспечивают ровную и грациозную походку.
  • Танцы на шесте ускоряют обменные процессы организма, тем самым улучшая работу пищеварительной системы, помогая здоровому похудению. Ритмичное дыхание насыщает кровь оптимальным количеством кислорода, активизирует мозговое кровообращение и является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы.
  • Используемые в pole dance упражнения положительно влияют на женское здоровье: заметно снижается выраженность ПМС и сопутствующего болевого синдрома, укрепляется тонус мышц малого таза, усиливается степень их растяжки (особенно важный фактор для комфортного процесса родов).
  • Занятия на шесте способствуют подтяжке и выравниванию кожи на проблемных зонах (бедра, ягодицы), поэтому активно используются в качестве средства борьбы с целлюлитом.

Систематические занятия pole dance позволяют улучшить самочувствие, выровнять походку, постепенно избавиться от лишнего веса и укрепить мышцы, в том числе ключевые для женского репродуктивного здоровья.





Рекламное место для вашего интернет-сайта
© 2010-2016 WMRtask.ru
Разместить рекламу вашего сайта